POUSSINS

Cours du mercredi de 17h00 à 18h30

🥋 POUSSINS

Objectif essentiel : consolider les bases techniques du judo et développer une véritable capacité d’opposition maîtrisée. À cet âge, les enfants sont capables d’apprendre des techniques plus précises, de comprendre les règles du combat et de participer à leurs premières compétitions adaptées.

Compétences développées

• Techniques de chutes avancées — fluidité, sécurité, coordination.

• Projections fondamentales — O-goshi, Ippon Seoi Nage simplifié, O-soto Gari, Ko-uchi Gari.

• Immobilisations efficaces — Kesa-gatame, Yoko-shiho-gatame, Tate-shiho-gatame.

• Randori structuré — apprendre à attaquer, défendre, se replacer.

• Respect et attitude — discipline, entraide, gestion de la frustration.

Contenu des séances

• Travail technique debout et au sol

• Jeux d’opposition plus complexes

• Randoris adaptés au niveau

• Préparation aux premières compétitions (règles, attitude, sécurité)

• Défis techniques et progression par ceintures

Finalité du cours

Le groupe POUSSINS permet de structurer la pratique : les enfants acquièrent les bases techniques solides et commencent à comprendre la logique du combat. C’est une étape clé avant l’entrée dans les catégories plus compétitives.