EVEIL-JUDO

Cours du mercredi de 16h00 à 17h00

🌱 ÉVEIL‑JUDO

Objectif essentiel : accompagner l’enfant dans la découverte du judo à travers une approche ludique, progressive et sécurisée. À cet âge, les enfants développent leurs capacités motrices, apprennent les premières règles du dojo et découvrent les bases techniques du judo.

Compétences développées

• Motricité et coordination — déplacements, rotations, équilibre, synchronisation.

• Chutes sécurisées — apprendre à tomber sans se faire mal, en avant, arrière et côté.

• Opposition contrôlée — jeux de poussée, traction, contrôle du partenaire.

• Immobilisations simples — premières positions au sol adaptées à leur âge.

• Respect et socialisation — salut, écoute, entraide, gestion des émotions.

Contenu des séances

• Jeux éducatifs et parcours moteurs

• Exercices d’équilibre et de déplacement

• Initiation aux chutes et aux techniques de base

• Jeux d’opposition adaptés

• Mini‑randoris ludiques

• Découverte des règles du judo et du dojo

Ce que les enfants adorent

• Les jeux de contact contrôlé

• Les petits défis techniques

• Les « combats » symboliques

• Le rituel du salut et la tenue de judoka

Finalité du cours

L’ÉVEIL‑JUDO prépare l’enfant à entrer sereinement dans les catégories MINI‑POUSSINS puis POUSSINS, en lui donnant les bases motrices, techniques et comportementales indispensables pour progresser dans le judo.